今までに経験がなくてダンスをダイエット的な感覚で始めたいのです。条件にあうようなジャズダンススクールがないかな〜と神戸市内をターゲットに調べてみました。

元町に初級のジャズダンス教室があるようです。見学ＯＫって書いてあるから見に行ってみようか？先生が何人もいるんですね、先生によって特徴が違うようです。やっぱり見に行ってみないとわからないな〜。あと１件、京町にありました。神戸はこれだけかな？どっちも選びがたいです、両方とも見学するのが良さそう。

三宮で経験者向けのジャズダンス

住所 ： 神戸市中央区京町75-2

最寄駅 ： 三ノ宮、三宮・花時計前、元町

コース内容：ダンス文化を芸術・スポーツの両面でとらえ、そのすばらしさをもっと知っていただ...

RED LINE DANCE STUDIO

住所 ： 兵庫県神戸市中央区元町高架通3-180

最寄駅 ： 元町、花隈

コース内容：見学は予約しなくても大丈夫です！体験せずに入会することもで...

にがりで便秘を解消する方法ですが私は水に溶かして飲んでいます。そのままストレートに。薬に頼りたくないんですよね（常用すると私のように効かなくなる）それなのに数滴のにがりで解消するんですもん。

もっと早く試しておけばよかったと思います。普段あんまり水分を取らなかったし、いい機会だから普段から気を付け意識して摂取していきたいと思います。肌が少し綺麗になったかも！吹き出物が消えました〜。

「あー、また出来てる・・・」お茶を飲んだときにそう思った。そう、口内炎が出来たのです。よく出来るので慣れてしまいましたが、お茶など飲むときにやっぱりしみますね。口内炎が出来るたびに病院に行くのも何なので民間療法で治ればと思い調べてみました。

調べれば調べるほど心当たりがある項目ばかりです。夜更かしは毎日だしアルコールやタバコもやっちゃうし。ストレスはどっちかというと溜めない方なのですが無意識に貯め込んでるかもしれません。そして一番気を付けないといけないなあと思ったのが食事の内容でした。

私は好き嫌いが多く、好きなものしか普段食べないのです。栄養が偏ってしまうのは当然ですね。野菜なんて、ほとんど食べない食生活なのです。

今年の初めに気管支炎になりました。急性だったんですが、かなーり苦しくてしんどかったです。原因（きっかけ）はわからないのですが最初は乾いた咳をしていました。喉のあたりがモヤモヤとかゆいし、イガイガするし。

で、熱は出なかったんですけど咳があまりにもひどいので病院に行ったんです。レントゲンを撮ってみると気管支の所が白くモヤってました。充分に酸素がいき届いていないとモヤがかかってしまうようです。咳を止めたくて先生にどうしたら止まるか聞いてみると無理に止めないほうがいいと言われて不思議だったんです。

だけど、体の中（気管支の中？）のタンを吐きださせるほうが良いと教えてもらって納得しました。咳を出してタンを出すわけです。タンが出なくなっても咳が出るときは咳止めの方法を実践したほうがいいみたい。

私が下手なのか？売ってるダシ使うほうが早いし味もそこそこ。和風だしの作り方を、私は間違えてるのかもしれません。昆布入れるだけ、とか、そんな程度なんですけど作り方間違えてるのかな？ちょっと調べてみましょ。よし、調べてきたけど間違えてなかった。間違えてないのに美味しく感じないのは市販されてるダシの味に慣れてしまったからだと思います。

かつお節なんかで一生懸命だしを手間暇かけて取っていたのにな〜、私が作った事のあるレシピは、かつお節の他に昆布、いりこなどです。しいたけでダシを取ったことがなかったな〜。

若返りで調べてみるとルーマニアの国立研究所で開発されたとかいう化粧品のジェロビタールという機能性化粧品（こう紹介されてました）が見つかりました。化粧水やクリーム、クレンジングなど。

肌の弱い私にあうかわからないけど口コミや評判が凄くて一度使っただけで効果がありました、やら、ずっと使っていた化粧品とは別物やら、つけたらすぐにたるみが張りを感じるようになったなど飛びつきたくなるようなものばかりなんです。まだ使ってないし半信半疑なんですが、とりあえずはお試しセットから使ってみたいなと思ってます。

お酒飲むとか関係なしにダイエットできるんだってことが証明されたわけですが、そこのエステサロンの体験ページを見てみると２か月でダイエット成功したみたい。そこのエステのコースに杉田かおるさんコースっていうのがあって笑ったんだけど、でも本当に痩せるなら私は電話でも直接でもエステシャンの前で堂々と言います「杉田かおるさんコースで」って。

骨盤に注目したコースなんかもあって歪みを調整しトラブルを解消するそうです。血流アップに繋がって体質改善になるとか。血道チャレンジコースっていうのが安くていいなって思ってます。

＠コスメで話題になっているなんて知らなかった。昔はよく＠コスメをチェックしたりしてたけど最近してなかったせいか話題になってるとは全然知りませんでした。ってか武藏さんってひみつのアラシちゃんにも出てクレンジングとか洗顔方法を披露してたんだ〜、ここら辺見てなかった。

美容研究家って言われてるんですね。武藏莉衛さんの人柄、美容理論を気に入ってるので、彼女に関係する美容グッズが欲しいです。

おみやげで花畑牧場の生キャラメルというのをもらって食べたら美味しかったので、印象に深く残ってるんだけど北海道に花畑牧場っていうのがあるそうですね、花畑は実際はないらしいけど。ネットでもテレビでも雑誌でも大人気で話題を呼んでるとか。北海道のグルメや観光に興味があります。

十勝ワインなんていうのは、こっちでも販売していて、たまに飲む機会があるんですけど、温泉なんていうのは実際に行かないと体験出来ないもんですよね。鮭釣りや熱気球フライトなんかも人から聞いた話ではあるみたいで、面白そうだなと思ったり。田中義剛さんの経営する花畑牧場とかは、観光スポットになってるのかしら。

工場？見学みたいなのあるかな？ぴったんこカンカンで面白い話が聞けるといいですねえ。キャラメル以外で新作商品はあるかしら。石原良純さんと、田中義剛さん、高田純次さんの３人がおやじグループとしてちょい悪風に旅するんだけど、あ、あと石塚英彦さんも出ます。これ毎週してくれないかしらね。

日本中をレポートしてくれると毎週必ず見たいんだけどさ。九州〜北海道までの穴場なスポットを紹介してほしい。グルメや宿泊所、穴場な観光地だとかの紹介があったらいいのに〜。

このネットブックと呼ばれるものは、最低限の機能を搭載し持ち運べる重量なんです。バッテリー充電がもう少し長ければいいとは思うのですが、これからきっとそういった問題も緩和したネットブックが出てくると期待。

とにかく小さい、これならちょっとした訪問先や自宅以外でも簡単に使えそうですね、列車の待ち時間に喫茶店でちょこっと仕事のメールチェックやネットサーフィンなんかに活躍しそうです。価格も５万円台の機種などあり驚きですね。

２台目、３台目のパソコンに考える人も多いと思います。もう少し価格を上げてもいいので個人的にはＣＰＵを優秀なものに、デザインはあまり気にしてないので、メール、ネット閲覧以外にもワードやエクセル、アプリケーションソフトが入る、動作する、容量が少しでも大きいほうがいいのですが、なかなかそういったパソコンはどうしても大きさが大きくなりがちですよね。

まだまだネットブックは始まったばかり、今後どういう風になるのか様子を見て見ようとは思っています。高機能で低価格なら嬉しいことないですものね。ソニーのバイオはネットブックではない超小型パソコンを発表。うわー、外観がおしゃれすぎます。充電がかなり長く持ち、価格は１０万円前後だとか、こ、これ欲しい・・・。

とっころでさぁ〜、福袋で「これは最高に良かった！」っていうのを買ったことある人っているのかしら？？私はね、むかーし昔は買ったことあるんですよ。けど、ここ最近は見向きもしません。だってだって、欲しいものが入っていたためしがないんですもの。アクセサリーの福袋もなんだかひん曲がった粗悪品が入っていたことがあったし、服なんて好みがあるから全部気に入るのって難しい。

いくら高いものが安く買えると言っても、好みじゃないもの買ったってどうせ着ないので、福袋はめっきり買わなくなっちゃいました。しかししかしだね、やっぱりそういう人が多いのでしょう。最近は、事前に中身がチャックできる福袋もあるんだってね。しかーも、事前に試着までできちゃうらしい！それならいいなっっと。それにネット時代の今では、福袋の中身を公開しあう掲示板とかサイトも多いみたい。それを参考にするのもいいかなって思いました。が、そんな悠長なことしていたら、売り切れちゃうんでしょうね。福袋って早いもの勝ちだもんね。とりあえず私が今欲しいのは靴下かな。シルクの靴下の福袋ってないかしら。

ガッテン方式によると…ゆずの実を上下半分に切った後、切り口を下にして絞るんじゃなくて、意外や意外。切り口を上にして絞るとグッドだそうです。そのわけっていうのは、ゆずを含む柑橘系は、外の皮の小さいプチプチ（よく見るとびっちり並んでますね）の中に香り成分が入っているからで、それは皮を上に実の切り口を下にして絞ると、プチプチから出る香り成分が全部空気中に飛び散ってしまうからだそうです。

一度やってみて実際に自分の目で見るとよくわかります。切り口を下にしたときは、皮からでる香りを含んだ精油が下以外の方向に飛び散ってしまいます。切り口を上にすると、皮から飛び出す精油は、果汁とともに下のお皿に入ります。そっかそっかなるほどね。精油がしっかり果汁と混ざり合ってないと香りもしないし、もったいないってわけなんだ。

私のうちでは、親の実家が九州なので、ゆずではなく、かぼすを冬になるとよくもらいます。ゆずもかぼすもどっちも好き♪柑橘系でお料理によく登場するっていったら、ゆずやかぼすよりレモンが多いかなーって感じだけど、ゆずかかぼすの方が香りが豊かでより好みです。果汁もいいけど、皮を砂糖で煮詰めてケーキやパンに練りこんだのも大好きです。